27歳女性です。現在編集のお仕事をしていて、1日中デスクワーク。趣味もインドアでパソコンの前を離れないこともあり、3～4年前から首の痛みと肩こりに悩まされていました。
整体での治療やマッサージを何度も試したり、布団を変えてみたりと試行錯誤してはみたものの、根本の生活が変わらないことで、年々悪化して、ここ1年は黙って1時間座っているということがつらくなってしまいました。
そんな状態でしたので、身体を動かすことがより少なくなり、次第に体重も増加。首の痛みや腰痛よりも、体重の増加に危機感を感じ、自宅で簡単に痩せられるという広告をちょうど見つけたこともあって、ダイエット用の少し重く内側に凹凸のついたフラフープを購入してみました。
1日10分から20分ほど、テレビを見ながらフラフープを回す生活を3ヶ月ほど続けたところ、おなかにくびれができてうっすら腹筋がついたと感じるとともに、座って作業しているときの腰痛がなくなっていることに気が付きました。
インターネットで調べてみると、フラフープは骨盤矯正と姿勢矯正に効果的で腰痛とそこからの身体の不調にもいい影響を与えるとのことでした。その後もほぼ毎日続けたところ、体重が戻ったうえに、長年のつらい痛みが全くなくなりました。今後も長く続けていきたいなと思っていますし、同じ悩みを抱えるみなさんにもぜひおすすめしたいと思います。