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栃木で気管支喘息を治せると評判の循環器内科を退院してから腰痛に悩むようになり、リンパの資格で良い評判のを選びましたし、千葉のアプローチ工事で庭がきれいになり、若い頃から腰痛に悩まされ、東京の整体にお世話になっていましたのでエコキュートの修理を依頼してみました。電子カルテを導入している美容室のほか、代々木に背中の痛みに良い整体があると聞き行ってみたりもしました。そんな私ですが、出産後赤ちゃんを毎日抱っこをしていたら、ある日ぎっくり腰になってしまったんです。以前に頚椎脊柱管狭窄症の手術を母が受け、仙台のリハビリができるクリニックへ通っていたことがありますが、ぎっくり腰になって始めてこんなに痛いものなんだとわかりましたね。ぎっくり腰になった時は一日中安静にしていました。実母が赤ちゃんのお世話をしてくれたので本当に助かりました。
腰の痛みがとれたので育児をしてたら、また二度目のぎっくり腰をしたんです。この時は泣きましたね。それ以来腰が弱くなってしまったようで、長時間座っていたり立っているとズキズキと腰が痛くなるようになってしまったんですよね。
私は腰痛対策として寝具の見直しをすることにしました。がんの画像診断を受けている友人から腰痛対策ができるマットレスがあることを教えてもらったんです。寝具にこだわったことがなかったので、これで腰痛が少しでも良くなるのかなと思い通販で購入してみました。
このマットレスを使うようになったら自然と寝返りを打てるようになったようで、夜中に起きなくなったんです。以前は腰の痛みで何度か夜中に起きてしまい不眠に悩んでいたのですが、今は寝たら朝までぐっすリ状態が続いています。
腰の痛みで腰をかばうクセがついていたのですが、最近は全然腰をかばうクセをしなくなったと家族から驚かれています。腰が軽いんですよね。午後になると腰がズキズキと痛くなってくるのに、今は全然痛くありません。
最初はマットレスを買い替えるだけで腰に効果があるとは信じられないなと思ったのですが、三ヶ月ぐらいで腰の痛みが改善されました。マットレスの次は枕にもこだわるようになったんですよね。今思うのですが、寝具が悪かったせいで腰の痛みが悪化してしまったのかなと思いました。使っているマットレスは身体を自然にぐっと持ち上げてくれるような感じで、寝ていると気持ちが良いです。
腰痛に悩む友人や知人には、マットレスを買い替えるようにアドバイスをしています。腰痛の悩みは一生続くのかなとかなり不安になっていましたが、改善されてほっとしています。
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