マットレスにこだわると腰痛が改善

出産してから腰痛に悩むようになりました。赤ちゃんを毎日抱っこをしていたら、ある日ぎっくり腰になってしまったんです。主人が椎間板ヘルニアの手術を受けたことがありますが、ぎっくり腰になって始めてこんなに痛いものなんだとわかりましたね。ぎっくり腰になった時は一日中安静にしていました。実母が赤ちゃんのお世話をしてくれたので本当に助かりました。

腰の痛みがとれたので育児をしてたら、また二度目のぎっくり腰をしたんです。この時は泣きましたね。それ以来腰が弱くなってしまったようで、長時間座っていたり立っているとズキズキと腰が痛くなるようになってしまったんですよね。

私は腰痛対策として寝具の見直しをすることにしました。友人から腰痛対策ができるマットレスがあることを教えてもらったんです。寝具にこだわったことがなかったので、これで腰痛が少しでも良くなるのかなと思い通販で購入してみました。

このマットレスを使うようになったら自然と寝返りを打てるようになったようで、夜中に起きなくなったんです。以前は腰の痛みで何度か夜中に起きてしまい不眠に悩んでいたのですが、今は寝たら朝までぐっすリ状態が続いています。

腰の痛みで腰をかばうクセがついていたのですが、最近は全然腰をかばうクセをしなくなったと家族から驚かれています。腰が軽いんですよね。午後になると腰がズキズキと痛くなってくるのに、今は全然痛くありません。

最初はマットレスを買い替えるだけで腰に効果があるとは信じられないなと思ったのですが、三ヶ月ぐらいで腰の痛みが改善されました。マットレスの次は枕にもこだわるようになったんですよね。今思うのですが、寝具が悪かったせいで腰の痛みが悪化してしまったのかなと思いました。使っているマットレスは身体を自然にぐっと持ち上げてくれるような感じで、寝ていると気持ちが良いです。

腰痛に悩む友人や知人には、マットレスを買い替えるようにアドバイスをしています。腰痛の悩みは一生続くのかなとかなり不安になっていましたが、改善されてほっとしています。

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